Máriatövis kávé készítése

Bár elsőre szokatlannak tűnhet, a máriatövis kávé frissítő és egészséges ital, amely feldobhatja mindennapjainkat! Elkészítéséhez szükségünk lesz pitypanggyökérre és cikóriagyökérre is, hogy italunk még ízletesebb és táplálóbb legyen.

Hozzávalók

1 teáskanál máriatövis magpor
1 teáskanál pitypanggyökér por
1 teáskanál cikóriagyökér por
0,5 liter víz
Cukor vagy méz (ízlés szerint)

Elkészítés

1. A máriatövis magport, pitypanggyökér port és cikóriagyökér port helyezzük a French press/dugattyús kávéfőzőbe.

2. Forraljuk fel a vizet, majd öntsük hozzá a kávéfőzőben lévő porokhoz. Hagyjuk a keveréket ázni 10-15 percig.

3. Lassan nyomjuk le a kávéfőző dugattyúját, hogy a friss kávé főzetet kapjuk. A máriatövis kávét ízlés szerint édesíthetjük cukorral vagy mézzel.

Miben lehet segítségünkre a pitypanggyökér?

A pitypanggyökér ismert méregtelenítő és májtisztító hatásáról, serkenti az epe termelését, ezáltal elősegíti a méreganyagok távozásáta szervezetből. Támogatja az emésztést és segít a vércukorszint szabályozásában, ami hasznos lehet a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében is. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén hozzájárulhat krónikus betegségek, például ízületi gyulladás kezeléséhez is.

MIért érdemes cikóriagyökeret fogyasztani?

A cikóriagyökér gazdag inulinban, egy prebiotikus rostban, amely támogatja az egészséges bélflóra fenntartását és javítja az emésztést. Segít a vércukorszint szabályozásában, lassítva a szénhidrátok felszívódását, ami előnyös lehet cukorbetegek számára. Emellett gyulladáscsökkentő és májvédő tulajdonságokkal is rendelkezik, hozzájárulva ezzel a méregtelenítéshez és az általános egészség fenntartásához.