Érdekességek a máriatövisről - A máj védelmezője

A máriatövis (latinul Silybum marianum) egy lila virágú, tüskés levelű növény, amelyet már az ókor óta alkalmaznak különféle egészségügyi panaszokra. Leginkább a máj védelmezőjeként vált ismertté, de ennél jóval többre képes. Ebben a cikkben összegyűjtöttünk néhány érdekességet erről a különleges gyógynövényről.

1. Nem csak gyógynövény – a rómaiak zöldségként is ették

A máriatövis fiatal leveleit a rómaiak és a középkori gyógyítók salátákban, levesekben használták – persze a tüskéket előtte eltávolították. Íze enyhén kesernyés, hasonló az articsókához, amely amúgy közeli rokona.

2. A máj védelmezője – a szilimarin ereje

A máriatövis legismertebb hatóanyaga a szilimarin, amely egy antioxidáns flavonoid-komplex. Segít megvédeni a májsejteket a mérgező anyagoktól, elősegíti a regenerációjukat, és gyulladáscsökkentő hatása is van. A szilimarint gyakran alkalmazzák alkoholos májkárosodás, zsírmáj, vagy gyógyszerek, vegyszerek okozta májterhelés esetén is.

3. Egy legenda szerint Szűz Máriától kapta a nevét

A néphagyomány szerint a növény nevét a Szűz Mária tejéről kapta. A monda úgy tartja, hogy amikor Mária szoptatta a kis Jézust, néhány csepp tej a növény leveleire hullott, és ez okozta a máriatövis levelein látható fehér erezeteket.

4. Nemcsak a májra hat – antioxidáns bomba

A szilimarin antioxidáns hatása a májon túl más szervek sejtjeit is védi. Segíthet a bőr öregedési folyamatainak lassításában, csökkentheti a gyulladásokat, és vizsgálják lehetséges szerepét a vércukorszint szabályozásában is.

5. Olajos kivonatai, kapszulái hatékonyabbak

Bár létezik máriatövis tea, a szilimarin vízben rosszul oldódik, így a főzet nem igazán tartalmazza a fő hatóanyagot. Ezért hatékonyabbak az olajos kivonatok, kapszulák vagy alkoholos tinktúrák. A legnagyobb szilimarin-tartalom a növény magjában található, ezért a legtöbb készítmény ebből készül.

A máriatövis egy valódi „klasszikus” a gyógynövények között, amely évszázadok óta segíti az emberek egészségét – elsősorban a máj védelmében. Bár ma már modern formában fogyasztjuk, hatóanyagai a természet bölcsességét hordozzák magukban. Ha fontos számodra a májad egészsége – főleg ha rendszeresen szedsz gyógyszert, stresszes életmódot folytatsz, vagy alkalmanként alkoholt is fogyasztasz –, érdemes lehet közelebbről is megismerkedni ezzel a szúrós levelű, ám annál barátságosabb hatású növénnyel.